Praktijk van Dr. Matig
Welkom in mijn praktijk! Goed dan, zoals mijn naam al zegt, is matigheid mijn specialisme. Daar is regelmaat, matigheid, onthouding en eenvoud bij inbegrepen.
Deze principes verbinden het weglaten van alle schadelijke stoffen en handelswijzen en het verstandige, matige gebruik van goede gezondheidsfactoren. Ook het overdrijven van het goede is schadelijk. Extremen moeten vermeden worden.- Beoefen regelmaat in alle dingen;
- Wees matig in de goede dingen;
- Vermijd wat schadelijk is.
Regelmaat in alle dingen
Het lichaam is op regelmaat ingesteld en aangewezen. De functies in het lichaam kunnen effectiever uitgevoerd worden, wanneer een bepaald dagritme aangehouden wordt. 7 dagen in de week, 12 maanden in het jaar. Bijvoorbeeld: tijden om te herstellen bij het eten, opstaan en het naar bed gaan, werk en rustpauzes tijdens de dag, en één rustdag in de week.Matig in de goede dingen
Als we bij het wassen van de was meer waspoeder gebruiken dan nodig, dan blijven er resten over en is ze kleverig. We hebben hierdoor meer werk dan nodig. Hetzelfde geldt voor ons leven. Te weinig is niet goed, maar ook te veel is slecht.We moeten kijken waar we matiger in willen zijn, bijvoorbeeld in het werk, stress, emoties, zintuigelijke prikkels, indrukken, zonlicht, vrije tijd, kleding, enz. Wij weten zelf waar bij ons het knelpunt zit.
Vermijd wat schadelijk is
Hieronder vallen: alcohol, tabak, drugs, medicijnen, koffie, zwarte thee, cacao, voedingsmiddelentoevoegingen, azijn en scherpe smaakmakers. Zij hebben allemaal een schadelijke werking.Als we matigheid beoefenen in ons leven kunnen veel ziekten vermeden worden. Het brengt ons vreugde en een geordende oude dag.
Ik hoop u bewust te hebben gemaakt van wat regelmaat, matigheid, onthouding en eenvoud uit kunnen maken. Als u nog meer wilt weten, staat mijn assistent voor u klaar. Hartelijk bedankt voor het bezoek aan mijn praktijk.
Ga terug
