Praktijk van Dr. Frisse Lucht

Welkom in mijn praktijk! Ik ben Dr. Frisse Lucht. Als het u het te veel vindt tochten, kan ik de ramen ook gauw dichtdoen. Geen probleem zegt u? Zeer goed! Wel, u weet, zonder zuurstof kan geen levend wezen overleven. Maar tussen zuurstof en zuurstof zit verschil. Dat geldt ook voor ademen. Het ene ademen is het andere niet.

21% van de lucht, die wij inademen, bestaat uit zuurstof.

Het is belangrijk zuivere, frisse lucht in te ademen. Onze fout is vaak, dat onze ruimten door spuitbusgassen, koken en verwarmen, zuurstofarm zijn. Daarom hebben wij voortdurend frisse lucht in onze ruimten nodig. Ook wordt door onze ademhaling de zuurstof steeds gebruikt.

De lucht werkt als een reinigingsfactor; het kan schimmel en bacteriën laten verdwijnen.

Goed ademen

Goed inademen doet u door de neus en door met het middenrif diep in- en uit te ademen. Daarbij moet u denken aan:

• Een buikademhaling;
• Een goede zithouding;
• Een rechte houding;
• Geen knellende kleding dragen.

Het bloed, de longen, eigenlijk alle organen worden van zuurstof voorzien en geactiveerd. Bij onvoldoende zuurstofverzorging worden de zenuwen aangespannen, gifstoffen binnengehouden, wordt het bloed niet genoeg gereinigd, worden longen, maag, lever en hersenen zwakker in hun functioneren en het vertraagt de spijsvertering. De geest vertroebelt, gedachten verwarren en daarnaast worden we vatbaarder voor ziekten.

Wie berooft ons van onze lucht?

• Luchtvervuiling;
• Verwarming, in het bijzonder onze ovens;
• Airconditioning;
• Elektrische apparaten;
• Synthetische kleding, kunststoffen [statisch].

Tips

• Bewust ademen; speciaal tijdens het werk: korte pauze, strekken, diep inademen, kamer luchten en water drinken;
• Dagelijkse beweging in de frisse lucht;
• Woning niet over verhitten, liever warm aankleden;
• Op de ligging van de woning letten, zo mogelijk niet in een vochtige omgeving;
• Alle kamers dagelijks luchten;
• Sigarettenrook en vieze lucht vermijden.

Zin in een wandeling gekregen? Dan wil ik u niet langer ophouden. O ja, als u nog vragen heeft, kunt u deze aan mijn assistent stellen. Hartelijk bedankt voor het bezoek aan mijn praktijk!

---

Ga terug